Протеиновые батончики

Все мои близкие знают, как я люблю спорт и следовательно специальное правильное питание. Но чтобы спорт был более эффективным я пью витамины и употребляю спортпит. Сегодня я расскажу, как за 5 мин можно приготовить домашние протеиновые батончики без консервантов. Уверенна, что детям тоже будет по вкусу эти потрясающие батончики.

Для приготовления Вам понадобится:

• Овсяные хлопья 80 г.
• Молоко 100 мл.
• Арахисовая паста 40 г. (примерно 2-3 ст.л.)
• Протеин 60 г. (2 черпака)
• Орехи, мед - по желанию

Приготовление:

1. Бросаем все ингредиенты в одну чашу и месим большой прямоугольник, если масса не слипается, можете добавить пасты или чуть молока, и все получится.

2. Батончики почти готовы, ставим их в холодильник на 8 часов или на ночь, потом достаем и нарезаем любого размера и формы.  Ваша спортивная и диетическая вкуснятина готова!

Приятного АппетЕАТа!